Bà bầu bị rạn da: Nguyên nhân, cách ngăn ngừa và điều trị sau sinh

Mang thai là hành trình kỳ diệu và đầy cảm xúc, nhưng cũng đi kèm với những thay đổi về làn da. Một trong những vấn đề phổ biến mà bà bầu phải đối mặt lúc này là rạn da. Các vết rạn không chỉ ảnh hưởng đến vẻ ngoài mà còn gây ra cảm giác khó chịu, lo lắng.

Liệu có thể ngăn ngừa và điều trị rạn da không? Cùng Nipcare tìm hiểu về chủ đề bà bầu bị rạn da ngay trong bài viết dưới đây nhé!

1. Nguyên nhân bà bầu bị rạn da bụng và ngứa

Tình trạng rạn da bụng và ngứa khi mang thai của bà bầu có thể là do nhiều nguyên nhân khác nhau như:

1.1. Tăng cân quá nhanh

Bà bầu bị rạn da thường là do sự tăng cân nhanh chóng trong quá trình mang thai. Khi mỡ tích tụ ở bụng, ngực và hông, da sẽ bị kéo căng quá mức. Sự căng giãn này làm da không kịp thích nghi và mất đi tính đàn hồi. Qua đó, dẫn đến việc da bị rách và xuất hiện các vết rạn.

Rạn da khi mang thai thường xảy ra do sự tăng cân nhanh chóng của người mẹ

1.2. Hormone trong cơ thể thay đổi

Trong giai đoạn từ tháng thứ 3 của thai kỳ trở đi, các thay đổi nội tiết trong cơ thể người mẹ sẽ bắt đầu thay đổi rõ rệt. Khi đó, thai nhi và nhau thai tiết ra rất nhiều progesterone và estrogen. Việc này dẫn đến tăng sắc tố da, hình thành các vết rạn và làm cho một số mẹ bị thâm nám.

1.3. Do tuổi tác

Độ tuổi khi mang thai quá cao hoặc quá thấp cũng là một nguyên nhân gây ra rạn da. Các mẹ mang thai ở độ tuổi cao, đặc biệt là sau 35 tuổi, thường dễ bị rạn da hơn.

Ngược lại, ở độ tuổi quá trẻ, khi cơ thể và da chưa đủ trưởng thành, cũng có khả năng xuất hiện tình trạng rạn da.

1.4. Thai nhi tăng phát triển

Sự phát triển nhanh chóng của thai nhi cũng là một trong những nguyên nhân chính khiến da xuất hiện nhiều vết rạn hơn. Khi thai nhi tăng kích thước, da bên ngoài sẽ bị căng nhiều hơn. Từ đó, dễ dẫn đến việc bị rách da và hình thành vết rạn.

2. Bà bầu bị rạn da tháng thứ mấy?

Các vết rạn da khi mang thai thường xuất hiện khi trọng lượng cơ thể tăng nhanh hơn khả năng co giãn của da bụng. Đa số bà bầu bị rạn da ở vùng ngực và bụng, sau đó là cánh tay, mông hoặc bắp đùi. 

Thống kê cho thấy khoảng 90% phụ nữ mang thai gặp hiện tượng rạn da khi bước sang tháng thứ 6 – 7 của thai kỳ. Màu sắc của các vết rạn da khi mang bầu thường phụ thuộc vào loại da của mỗi người.

Cụ thể: Da sáng thường có vết rạn màu hồng, trong khi da sẫm thường có vết rạn sáng hơn so với màu da tự nhiên.

Phụ nữ mang thai thường bị rạn da khi bước sang tháng thứ 6 – 7 của thai kỳ

3. Làm thế nào để ngừa rạn da khi mang thai?

Để ngăn ngừa rạn da khi mang thai, bạn có thể áp dụng những biện pháp sau đây:

3.1. Kiểm soát cân nặng

Tăng cân quá nhanh trong thời gian ngắn là nguyên nhân chủ yếu gây ra rạn da khi mang thai. Do đó, việc kiểm soát cân nặng là giải pháp để hạn chế tình trạng này. 

Kiểm soát cân nặng không phải là ăn ít đi, mà là duy trì một chế độ ăn uống đủ chất dinh dưỡng. Trong đó bao gồm việc bổ sung vitamin, khoáng chất và giảm tinh bột.

Đặc biệt, hãy ăn uống điều độ và tham khảo ý kiến bác sĩ để có chế độ dinh dưỡng phù hợp nhất cho bạn.

3.2. Tập thể thao nhẹ nhàng

Tập thể dục nhẹ nhàng là một trong những cách hiệu quả để ngăn ngừa tình trạng bà bầu bị rạn da. Việc thực hiện các bài tập như đi bộ, bơi lội, yoga hoặc tập thể dục cho phụ nữ mang thai giúp cải thiện tuần hoàn máu và tăng cường sự đàn hồi của da. 

Lưu ý: Bạn cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu tập luyện để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và thai nhi.

3.3. Dùng xịt massase ngừa rạn da Nipcare

Đây là một giải pháp tiện lợi, dễ sử dụng và mang lại hiệu quả cao cho bà bầu bị rạn da. Sản phẩm có chứa phức hợp MaxxNature độc quyền, kết hợp các tinh dầu tự nhiên như oải hương, tràm trà, hương thảo. Nhờ đó, đảm bảo an toàn và dịu nhẹ đối với làn da nhạy cảm.

Ưu điểm của xịt massage ngừa rạn da Nipcare:

• Sử dụng công nghệ bào chế xịt BAG ON VALVE tiên tiến nhất Việt Nam, phun sương 360 độ. Điều này giúp tăng tốc độ thẩm thấu tinh chất lên tới 5 lần so với các sản phẩm thông thường khác.
• Sở hữu phức hợp MaxxNature. Đây là siêu dưỡng chất có cấu trúc mỏng nhẹ, không gây cảm giác nhờn rít khi sử dụng.
• Hương thơm thiên nhiên dễ chịu, mang lại cảm giác thoải mái cho mẹ khi dùng.
• Sử dụng được cho cả da mặt, tay, chân, cơ thể và vùng da nhạy cảm.

Xịt massage ngừa rạn da Nipcare

3.4. Dưỡng da bằng tinh dầu thiên nhiên

Việc sử dụng tinh dầu thiên nhiên để ngăn ngừa rạn da là một phương pháp được nhiều bà bầu tin dùng. Các loại tinh dầu như hạnh nhân, dầu dừa hay lanolin,… sẽ chứa nhiều dưỡng chất tự nhiên giúp duy trì độ ẩm và đàn hồi của da. 

Khi sử dụng, bạn có thể massage nhẹ nhàng lên các vùng da nhạy cảm như bụng, đùi và ngực. Điều này có thể giảm thiểu khả năng xuất hiện các vết rạn da trong quá trình mang thai. 

3.5. Uống đủ nước

Nước giúp thanh lọc cơ thể và duy trì độ ẩm cho tế bào da. Qua đó, hỗ trợ da khỏe mạnh và làm giảm vết rạn khi mang thai. Dưới đây là những thói quen uống nước bạn có thể áp dụng:

• Uống 8 ly nước mỗi ngày: Bạn nên mang theo 1 – 2 chai nước khi ra ngoài để không bị quên uống nước.
• Sử dụng trà thảo mộc: Trà thảo mộc không chứa caffeine sẽ giúp cung cấp lượng nước cần thiết cho cơ thể.
• Ăn nhiều rau và trái cây giàu nước: Các loại rau quả như dưa hấu, dưa leo, táo, dâu tây,… sẽ cung cấp thêm nước, vitamin và khoáng chất cho cơ thể.

3.6. Tẩy tế bào chết thường xuyên

Tẩy tế bào chết thường xuyên có thể giúp kích thích tuần hoàn máu và giữ cho làn da luôn khỏe mạnh. Đây là một biện pháp hiệu quả để giảm sự xuất hiện của các vết rạn và được nhiều mẹ bầu ưa chuộng.

Bạn có thể tẩy da chết bằng bàn chải theo các bước sau:

• Bước 1: Sử dụng bàn chải làm bằng sợi tự nhiên, có lông mềm và không quá thô ráp.
• Bước 2: Bắt đầu chải theo chiều từ dưới lên dần phía trên. Bạn nên tập trung vào khu vực có nhiều vết rạn như bụng, bắp đùi và hông. Sau khi hoàn tất, bạn có thể tắm để rửa sạch tế bào chết.
• Bước 3: Tránh cọ xát ở vùng ngực vì da ở đây rất nhạy cảm và có thể bị tổn thương nếu chà quá mạnh.

Ngoài ra, bà bầu bị rạn da cũng có thể tẩy da chết bằng các nguyên liệu tự nhiên ngay tại nhà nếu ưa thích cách làm đẹp từ thiên nhiên.

6 Cách giúp mẹ bầu ngăn ngừa rạn da trong quá trình mang thai

4. Cách điều trị rạn da sau khi sinh cho mẹ bỉm

Tùy thuộc vào cơ địa của từng người, không phải ai cũng có thể loại bỏ hoàn toàn vết rạn sau khi mang thai. Tuy nhiên, sau khi sinh, mẹ có thể áp dụng các phương pháp hỗ trợ điều trị rạn da như sau:

• Sử dụng kem dưỡng chứa retinol và AHA: Nếu bạn có nhiều vết rạn, sản phẩm này có thể giúp cải thiện cấu trúc và bề mặt da. Bên cạnh đó, thúc đẩy tái tạo collagen và làm cho các vết rạn trên da đều màu hơn so với vùng da xung quanh.
• Laser: Các liệu pháp laser có thể khôi phục độ đàn hồi của da và làm mờ các vết rạn. Đồng thời, điều chỉnh sắc tố để trông giống với vùng da xung quanh.
• Ăn uống lành mạnh: Bà bầu bị rạn da nên bổ sung thường xuyên các thực phẩm như quả hạch, bơ, cá, trái cây và rau củ để giúp hồi phục và tăng khả năng tái tạo da. Bên cạnh đó, tránh giảm cân đột ngột sau sinh bằng cách nhịn ăn. Điều này có thể khiến da không có thời gian co lại và dễ bị chùng nhão.

Những vết rạn da là dấu ấn thiêng liêng của hành trình làm mẹ. Tuy nhiên, nếu chúng làm bạn cảm thấy thiếu tự tin về vẻ ngoài của mình, Nipcare hy vọng rằng các bí quyết trên sẽ giúp những bà bầu bị rạn da nhanh chóng khôi phục làn da mịn màng và sự tự tin nhé!